蓮霧和橘子可以一起吃嗎

蓮霧和橘子都是生活中比較常見的兩種水果，它們的味道是不一樣的，蓮霧吃起來清甜可口，橘子吃起來酸甜可口，很多人都喜歡吃。橘子和蓮霧是可以一起吃的，它們之間的成分是不相克的，一起吃不會有什么影響。

蓮霧和橘子可以一起吃嗎

蓮霧和橘子是可以一起吃的，兩者不沖突。

蓮霧含有一定的蛋白質(zhì)和脂肪，以及鈣、鉀等礦物質(zhì)，它們是人體必須的營養(yǎng)元素，能調(diào)節(jié)身體的各種機(jī)能，增強(qiáng)人體免疫力和抗菌能力，有強(qiáng)身健體的功效。蓮霧含有一定的有機(jī)酸，能刺激人體的消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。

橘子含有豐富的維生素C、碳水化合物、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素E、有機(jī)酸、膳食纖維、鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)。含有的有機(jī)酸，可以開胃，增加食欲，促進(jìn)身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收；含有的維生素C，具有抗氧化性，可以起到延緩衰老，美容養(yǎng)顏的作用；還含有果膠及膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，加快腸道內(nèi)廢物的排出，起到潤腸通便、預(yù)防便秘的作用。

蓮霧不能和什么一起吃

1、蓮霧+黃瓜=沒營養(yǎng)

蓮霧中富含維生素C，是營養(yǎng)比較全的水果，但是黃瓜中的維生素C分解酶能夠破壞蓮霧中的維生素C成分，兩者一起吃大大削弱了蓮霧的營養(yǎng)價值，所以不建議一起吃。

2、蓮霧+寒性食材=腹痛脾虛

蓮霧屬于微寒食物，如果與其他寒性水果或者食材一起食用，會加重胃脾的寒氣，造成腸胃不適，消化不良以及腹痛等癥狀，尤其是夏季喜歡吃水果撈或者水果沙拉的果友，如果有蓮霧切記不要和寒性水果一起吃，要熱寒搭配食用最好。

3、蓮霧+蝦仁=輕微中毒

蓮霧中含有的維生素UC和蝦體內(nèi)含有的五氧化二砷發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，會產(chǎn)生有毒的三氧化二砷，給人體造成有惡心、頭暈、消化不良輕微的中毒反應(yīng)。因此蓮霧盡量不要和海鮮一起食用，避免影響自身健康。

橘子不能和什么一起吃

1、橘子不能和黃瓜一起吃

橘子不能和黃瓜一起吃，因為桔子中含有大量的維生素c而黃瓜中則含有一些酶類物質(zhì)，它們相遇以后會讓維生素c的活性明顯降低，會讓橘子出現(xiàn)營養(yǎng)流失，人們在食用以后也吸收不到應(yīng)有的營養(yǎng)物質(zhì)。除此以外，橘子還不能與牛奶黃瓜以及動物肝臟等多種食材一起吃，不然也會對身體健康不利。，

2、橘子和蟹不能一起吃

魚子和蟹也是不能一起吃的兩種食材，因為橘子中含有大量的果酸，而蟹肉中則含有豐富的蛋白質(zhì)，果酸與蛋白質(zhì)相遇以后，會讓蛋白質(zhì)發(fā)生凝固，影響人體對蛋白質(zhì)的吸收與利用，時間長了，這種物質(zhì)在人體內(nèi)積存，不能及時排出，還會形成結(jié)石。

3、橘子和什么相克

橘子和鰻魚是相克的兩種食材，它們一起食用會出現(xiàn)嚴(yán)重的中毒癥狀，最明顯的表現(xiàn)就是嘔吐嚴(yán)重時會危及生命。花紅與橘子也是相克的兩種食材，它們性質(zhì)濕熱，一起食用會人類出現(xiàn)多種上火癥狀，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)明顯的中毒反應(yīng)。