車?yán)遄邮潜容^受歡迎的一種水果，它的果肉比較飽滿，吃起來香甜可口，味道很不錯，營養(yǎng)價值高，很多人都喜歡吃車?yán)遄印６镜能嚴(yán)遄右话愣际沁M(jìn)口的，1月份的車?yán)遄哟蠖喽际菑闹抢M(jìn)口過來的。
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由于地域不同，車?yán)遄拥某墒旒竟?jié)也不同：美國車?yán)遄右话愠墒欤磕?月中旬左右上市；智利車?yán)遄油ǔＴ?2月至次年1月成熟；中國生產(chǎn)的大多數(shù)櫻桃在5月至6月成熟，少數(shù)地區(qū)種植的櫻桃在7月至8月成熟。
世界上車?yán)遄拥脑a(chǎn)地主要分布在美國、加拿大、智利、澳大利亞、歐洲等地。中國櫻桃的起源主要是山東、安徽、江蘇、浙江、河南、甘肅、陜西等地。
車?yán)遄拥蔫F含量特別高。它是各種水果中的第一種。具有調(diào)中益氣、健脾健胃、祛風(fēng)除濕、美容養(yǎng)顏的功效。它有益于食欲減退、消化不良、風(fēng)濕和身體疼痛。經(jīng)常吃芝士可以補充體內(nèi)對鐵的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生。它不僅能預(yù)防缺鐵性貧血，還能增強體質(zhì)、大腦和智力。
車?yán)遄拥蔫F含量很高，每100克車?yán)遄雍F高達(dá)59毫克，在水果中排名第一。它的維生素a含量是葡萄、蘋果和橙子的4-5倍。胡蘿卜素的含量是葡萄、蘋果和橙子的4-5倍。此外，車?yán)遄舆€含有維生素B、C、鈣、磷等礦物質(zhì)元素。
1.車?yán)遄庸麑嵉木S生素a含量是葡萄、蘋果和橙子的4-5倍以上。這是一種保護(hù)視力的好水果。
2.車?yán)遄予F含量高，在各種水果中排名第一。經(jīng)常吃芝士可以補充體內(nèi)對鐵的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生。它不僅能預(yù)防缺鐵性貧血，還能增強體質(zhì)、大腦和智力。
3.車?yán)遄訝I養(yǎng)豐富，比蘋果和梨含有更高的蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素和維生素C。經(jīng)常食用車?yán)遄硬粌H可以改善美貌，還可以使皮膚紅潤、嫩白。
車?yán)遄拥木S生素a含量是葡萄、蘋果和橙子的4-5倍。長時間在辦公室或家里使用電腦很容易引起近視，所以七葉樹是保護(hù)視力的好水果。
車?yán)遄訝I養(yǎng)豐富，比蘋果和梨含有更多的蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素和維生素C。經(jīng)常食用車?yán)遄硬粌H可以美容，使皮膚紅潤、嫩白，消除皺紋和斑點；常用車?yán)镒又瓉聿潦妹娌亢桶櫦y，它還可以使面部皮膚紅潤、嫩白，去除皺紋和斑點。
車?yán)遄雍F量高，是所有水果中的第一種。鐵是合成人類血紅蛋白和肌紅蛋白的原料。它在人體免疫、蛋白質(zhì)合成和能量代謝過程中起著重要作用。同時，它也與大腦和神經(jīng)功能、衰老過程等密切相關(guān)。
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