早c晚a是指早上使用維生素C的護膚品，而晚上使用維生素A的護膚品，這樣可以起到很不錯的護膚效果，但是并不是所有人所有膚質都適用的，比如敏感肌和痘痘肌不適合用，并且孕婦和哺乳期女性也不適合用。
不適合哺乳期。
雖然VC和酒精是好的，但它們并不適合所有人。這兩種成分都比較刺激，所以最好不要將它們用于敏感肌肉或對這兩種成分有強烈反應且皮膚不耐受的人。
懷孕、懷孕和哺乳期的婦女不建議使用酒精。
不適合孕婦。
眾所周知，VC和VA是抗衰老領域公認的老品牌成分。因為外部環境會在白天氧化我們的皮膚，它們會看起來暗淡、黃色和黑暗，包括日常化妝的黑暗。因此，紫外線也是我們皮膚老化的最大原因~
VC成分表中抗壞血酸的核心功能是抗氧化劑。如果在白天使用，它可以代替被紫外線氧化的皮膚。這一步叫做防止光氧化。
VA是護膚品行業的全能參與者。抗衰老、美白、控油、預防粉刺、閉嘴。它甚至可以細化毛孔。但唯一的問題是它具有光敏性，因此只能在夜間使用。這個叫做修復光氧化。這兩個組成部分是一個強大的組合。
流行的觀點是：白天抵抗光損傷，晚上修復光損傷。
1.維生素C和維生素A都含有刺激性，因此有必要在首次使用前進行耳后過敏試驗，并慢慢建立耐受性；維生素A的耐受時間比維生素C長
2.對于懷孕、懷孕、哺乳期、皮膚敏感和皮膚屏障受損的患者，請勿嘗試此方案
3.早上C和晚上a不一定同時進行，但可以隔天進行，即前一天使用維生素C，后一天使用維生素a
4.在酸性刷牙過程中，不要使用“早C晚a”
5.不要追求高度集中。適合你的是最好的。如果濃度過高，皮膚不耐受將適得其反。新手必須從最低濃度建立耐受性，維生素C為5%，維生素A為0.1%
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