獨(dú)居這個(gè)詞看久了就會(huì)覺得很孤單，但也有很多人習(xí)慣了獨(dú)居，沒有人打擾，自由自在，很舒服。如果你獨(dú)居很長(zhǎng)時(shí)間，總覺得自己寂寞沒人講話，放假了也不和朋友出去玩的話，是容易產(chǎn)生精神問題的，但抑郁癥并不是那么好引發(fā)的，而是多方面精神壓力導(dǎo)致，并不是獨(dú)居就會(huì)導(dǎo)致抑郁。
一個(gè)人是否會(huì)出現(xiàn)精神問題，取決于很多因素，跟精神壓力、家族遺傳、性格因素、心理沖突都是密切相關(guān)的。擁有豐富的內(nèi)心世界，能夠在獨(dú)處時(shí)給自己帶來內(nèi)心的快樂。
如果長(zhǎng)期處于緊張壓抑、焦慮不安的情緒壓力之下，很容易誘發(fā)精神疾病。再有，不善于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不懂得處理社交問題。這樣的人更容易產(chǎn)生精神問題。
但是如果一個(gè)人除了上班、下班、打游戲和看劇，沒有社交，一年后應(yīng)該不會(huì)產(chǎn)生精神心理問題。因?yàn)檫@樣的生活，其實(shí)只是生活方式的不同，而正常的工作上班其實(shí)也是一種社交。社交的形式有很多種，越是成年人，大家都有自己的事情，也有自己的生活，平時(shí)不在三五成群的出來聚會(huì)，有事了說一聲大家都在。
有的人喜歡享受孤獨(dú)，喜歡在閑暇的時(shí)候宅在家里做點(diǎn)自己喜歡的事情，通過這種方式讓自己快樂。宅，也是一種生活方式。也有很多人，經(jīng)常幾個(gè)月不出門。但是在自己想要出去社交的時(shí)候，就大大方方出去社交聚會(huì)，也沒有任何問題。所以，成年人的生活方式和生活態(tài)度根據(jù)自己的內(nèi)心真實(shí)需求去選擇，不會(huì)因?yàn)橥饨绲囊蛩馗淖冏约骸?/p>
一個(gè)人生活也可以很精彩，養(yǎng)養(yǎng)花、讀讀書、做做飯。成功的前路，總要熬過一段寂寞時(shí)光。
這也不一定會(huì)，也不一定不會(huì)得憂郁癥，以個(gè)人的生活方式，有一些人因?yàn)樯畹膲阂郑屪约哼^的很累，這個(gè)癥一般都是顧慮太多，擔(dān)心這個(gè)不對(duì)擔(dān)心那個(gè)不好，而產(chǎn)生一種幻覺，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己生病了就感到自己快不行了，那種感覺，千萬不要讓自己有這樣的想法，這種錯(cuò)覺那么慢慢的就會(huì)得憂郁癥了。
如果得了這樣病除了要長(zhǎng)期吃藥，而且還要自己治愈，身邊的人是幫不了你的，全部都是要自己去保持住自己的心態(tài)，讓自己身心愉悅的心情，出去逛逛，聽聽音樂，跑步，做對(duì)自己有益身心的事情，尤其是女人，要活的有動(dòng)力，每天開開心心的，即使一個(gè)人也可以精力充沛
自己一個(gè)人久了確實(shí)會(huì)有點(diǎn)獨(dú)，怕被打擾，也不喜歡打擾別人，自己說了算，上半夜一個(gè)屋，下半夜睡不著換個(gè)屋。做自己愛吃的飯菜不用考慮別人的口味。但并不是說你就是孤單的，不與別人接觸，沒有集體活動(dòng)。約上朋友吃個(gè)飯，爬爬山，打打球……能做的事情好多，然后想靜的時(shí)候就回到自己的小窩享受一個(gè)人的安靜。
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