油桃不去皮可不可以吃

對于油桃想必大家都不會陌生，因油桃汁肥肉美且有補氣益血，養陰生津之效可以說是夏季大家最為喜愛的水果之一，但由于油桃的果皮緊貼著果肉，所以油桃不去皮可不可以吃成了大家都有的疑問，下面小編就和大家一起看看。

1、油桃不去皮可不可以吃

油桃不去皮也可以吃。

油桃是生活中常見的一種水果，因其汁肥肉美深受人們的喜愛，一般來講吃油桃不需要削皮，如果擔心農藥殘留，可削皮后食用。不過大多數水果的外果皮中都含有大量的營養元素，尤其是纖維素的含量，果皮要比果肉中的大幾倍甚至幾十倍。而且對于水果來說，抗氧化成分最豐富的部位，通常都是接觸陽光照射的部分，即皮和皮下部分，攝入這些抗氧化成分能夠有效的延緩衰老，抵擋歲月的侵襲。

2、油桃連皮吃好不好

油桃連皮吃肯定是可以的，但是呢食用的時候一定要清洗干凈。油桃皮中含有一定的膳食纖維、礦物質等成分，有一定的食用價值，而且表皮光滑，食用口感也還不錯，不像毛桃一樣帶有茸毛，因此，油桃是不需要去皮的，洗凈后直接食用就好了。 

3、油桃帶皮吃要注意什么 

油桃帶皮吃要注意什么是很多人再吃該水果的時候都有的疑問，畢竟很過多果農在養殖桃子的時候為了桃子長得更加好都會選擇為其噴灑農藥，此外油桃在自然生長過程中，表面易蘸附灰塵及有害微生物，有的還會有農藥殘留，因此，如果要帶皮食用的話，一定要將油桃清洗干凈后再食用。