香瓜作為夏季比較受歡迎的一種水果，很多人家中的冰箱里都有它的存在，但由于香瓜中含有很多瓜子，所以很多人食用的時候都有遇到吃香瓜要不要去籽的疑問，下面小編就和大家一起看看。
吃香瓜要不要去籽看個人習慣吧，小編的話是習慣將籽去掉的，不過香瓜籽，具有很高的營養價值，含有多種礦物質和微量元素，和香瓜肉一樣，都有清熱解毒，消暑止渴，利尿消腫，降低膽固醇，調節人體血糖血壓的功效。香瓜籽對便秘的人比較有效，可以多吃，可以和香瓜肉一起榨汁喝。香瓜籽雖然營養豐富，但需要嚼碎才能更好被人體吸收利用，如果囫圇吞下，可能不會或者很難被腸胃消化的。
香瓜的瓤和籽能吃。
香瓜的瓤和籽能吃嗎是很多人都有的疑問，不過就小編了解只要吃的香瓜沒有變質或者壞掉，里面的香瓜籽吃了對消化系統沒有任何的損害，而且營養也比較豐富，是非常適合夏季食用的水果。而且熟透的香瓜，里面的香瓜籽更加的柔軟，味道更加的香甜，也不需要擔心小朋友吃了，肚子里的種子會發芽。
香瓜體內含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動。另外，因這植物纖維的存在，香瓜的飽腹感較強，可以作為減肥達人的減肥計劃中的一名大將。
雖然香瓜營養豐富，可以緩解便秘、幫忙減肥、預防高血壓和腎結石，但是，注意啦！特別是小孩和老人或腸胃功能較弱的朋友哦，香瓜盡量少和螃蟹、西瓜等寒涼之物一起食用，腸胃功能容可能有紊亂現象出現哦，比如拉肚子……
用戶評論
注：網友評論僅供其表達個人看法，并不代表本站立場。