榴蓮只有四瓣肉嗎

榴蓮是生活中比較常見(jiàn)的一種水果，它的果肉比較飽滿(mǎn)，吃起香軟可口，味道很不錯(cuò)，很多人都喜歡吃。榴蓮的個(gè)頭有大有小，果肉的分量也是不一樣的，有的榴蓮會(huì)有四房肉，這種一般都是正常的。

一、榴蓮只有四瓣肉嗎

并不是，一般一個(gè)榴蓮大概有3—6瓣肉，4瓣肉屬于正常規(guī)格的。

一般來(lái)說(shuō)，榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富，不含有毒物質(zhì)。根據(jù)建議，人體每天應(yīng)攝入水果200-350克左右，經(jīng)常吃榴蓮對(duì)健康無(wú)害。

但是榴蓮很熱而且很熱。如果經(jīng)常食用過(guò)多，容易引起消化不良、上火、肥胖、高血糖、高膽固醇等情況。因此，榴蓮在食用時(shí)需要控制用量和頻次。

榴蓮含有較多的糖分和熱量，對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)，最好不要多吃，而且榴蓮屬于溫?zé)崾澄铮云饋?lái)更容易上火。

榴蓮本身屬于比較熱的食物，如果與熱的食物結(jié)合，可能會(huì)引起一些不良反應(yīng)。

二、榴蓮如何選擇

1.榴蓮在選擇上也比較精致。從刺到不同部位的形狀和顏色，我們可以吃榴蓮哪個(gè)更適合成熟度更好。

2.購(gòu)買(mǎi)榴蓮時(shí)，應(yīng)選擇丘陵州荷花的形狀。要看到果實(shí)的形狀是比較完整和正確的。顏色應(yīng)為咖啡色和濃烈的氣味。如果有一個(gè)輕微的動(dòng)態(tài)懸掛，這意味著它是頂級(jí)產(chǎn)品。

3.榴蓮的刺用手把兩個(gè)刺捏在一起。如果很容易達(dá)到一塊，榴蓮的成熟度很好，味道也很好。

4.雖然榴蓮味道不好，但常吃的人都會(huì)知道榴蓮的品質(zhì)。

三、吃榴蓮要注意什么

1.榴蓮成熟后自然裂口的貯藏時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)；

2.聞到酒味時(shí)，一定是壞的，不要買(mǎi)；

3.榴蓮質(zhì)地厚實(shí)，易在腸內(nèi)堆積，多喝開(kāi)水有助消化；

4.榴蓮富含纖維素，但會(huì)吸收水分，在胃里膨脹。過(guò)量食用會(huì)阻塞腸道，引起便秘。