荔枝是很不錯的一種水果，它含有豐富的營養成分，適量食用對身體有一定好處，很多人都會在家吃荔枝。吃荔枝吃多了會上火，這種可以吃一些涼性水果，比如山竹、火龍果等，可以緩解一下上火。
有一定緩解作用。
荔枝是一種熱的水果，吃多了容易發火，而山竹是一種冷的水果，可以中和荔枝的熱量。一起吃沒問題，但需要注意的是，荔枝和山竹都不能吃太多。這兩種水果的含糖量都很高，吃太多不利于健康。
山竹和荔枝是兩種可以一起吃的水果。山竹是一種冷的水果，而荔枝是一種熱的水果。如果一起吃，正好可以避免吃荔枝引起的上火癥狀，讓身體更健康。除了吃涼性食物如西瓜、啤酒和白酒等食物外，大部分山竹沒有任何不良反應。
此外，荔枝還能補氣補血，對氣血失調、貧血、皮膚暗黃等女性癥狀有調理作用；而山竹能清熱解毒，對濕疹、皮炎、燒傷等不良癥狀也有很好的治療作用。
雖然山竹和荔枝是最好的水果，但它們不應該吃太多。山竹含有大量纖維素，進入人體后會吸收大量水分，嚴重時會引起便秘。荔枝也是一種不能吃太多的水果。它是熱水果的代表。過量食用會引起多種上火癥狀。
荔枝不能什么都吃，因為荔枝富含維生素C，而黃瓜有維生素C分解酶，所以如果荔枝和黃瓜一起吃，荔枝的維生素C就會被破壞，失去營養價值。
胡蘿卜中還含有一種維生素C酶，會破壞荔枝中維生素C的營養價值，大大降低荔枝的原價。因此，它們不能混在一起。
荔枝什么都不能吃，南瓜就是其中之一，因為南瓜和黃瓜、胡蘿卜的原理是一樣的，兩者都有維生素C溶解酶，會嚴重影響荔枝的營養價值。
牛奶也是很多人喜歡喝的飲料之一，因為它含有豐富的蛋白質，但如果與荔枝混合，會使胃里的蛋白質凝結成塊，嚴重影響人體對營養的吸收。它不僅降低了荔枝的價值，而且降低了牛奶的營養，甚至有人會因為吃牛奶和荔枝而腹瀉。
動物的內臟特別是肝臟富含銅和鐵，但這些離子會氧化荔枝中所含的維生素C，降低荔枝和胡蘿卜的營養價值，而荔枝和胡蘿卜是不能與荔枝同食的食物之一。
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