溫泉是天然水，富含豐富的礦物質，自帶不同的溫度。適當泡一泡溫泉可以促進排汗，吸收礦物質，增加身體的免疫力，是很養生的一個方法。大多數人會在冬天泡溫泉，因為泡完之后整個人會非常的溫暖舒適，那么夏天能不能去泡溫泉呢？答案自然是肯定的。
夏天也是可以泡溫泉的，并不會中暑，反而能起到消暑的作用。天氣非常熱時，體內的毒素更容易積聚，將身體浸泡在溫泉中可以更有效地清除體內毒素并加速新陳代謝。 它的排毒效果比其他任何季節都要好。 當浸泡在溫泉中時，毛孔會迅速打開，并且體內的熱量可以釋放出來，通過反復浸泡，可以完全消除體內的悶熱，非常有效果。
溫泉有低溫、中溫、高溫之分，根據自己喜好選擇即可。如果剛開始接觸溫泉，可以先選擇低溫，或者和自身體溫相近的溫度。通常34℃?36℃為低溫浴，對中樞神經系統有抑制作用，可鎮定情緒。 37℃?38℃是中溫浴，可緩解血管痙攣，促進血液循環，消除皮膚緊張； 39℃?42℃是高溫浴，可以改善血液循環，增加新陳代謝。
1.選擇一個適合您自己的高溫，中溫和低溫的溫泉池，通常從低溫到高溫，每次不超過15分鐘。不要浸泡在過燙過酸的溫泉中，溫度更適宜在30?45℃。
2.最好不要一個人浸泡，以免發生意外；避免在空腹，飯后和飲酒后使用溫泉。溫泉和進餐之間的時間至少應間隔一小時。
3.請勿長時間浸泡溫泉，否則會出現胸悶，口渴，頭暈等情況。當您春季感到口干胸悶時，您必須在游泳池旁休息一下或喝一杯飲料以補充水。
4.對于患有心臟病，高血壓和動脈硬化的人，在溫泉中沐浴之前，應先用溫泉緩慢擦拭身體，然后再浸泡在溫泉中。不要一次全部去溫泉，這樣血管收縮不會受到影響。高血壓患者出浴后不應立即暴露于冷空氣中。
5.浸泡在溫泉中后不必用水沖洗，但強酸溫泉和硫化氫溫泉更易刺激。最好再次沖洗以防止副作用。容易出現皮膚過敏的人應該多加注意。
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