蔬果富含維生素、微量元素等營養，也是人體日常需要的營養。而對于寶寶來說，在4個月往后，就需要開始補充其他食物來獲取母乳里得不到的營養了。不過在給寶寶吃蔬果的時候一定要注意不要弄一整塊，那樣很容易發生窒息的危險，可以先榨成汁，然后慢慢轉變成果泥讓寶寶慢慢吃。等寶寶開始長牙之后呢，就可以把蘋果切成薯條一樣的細長條拿著吃了。
建議做成蘋果泥或者蒸蘋果給寶寶吃，因為嬰兒咀嚼功能尚未發育完畢，盡量不要切塊給寶寶吃，以免嗆到氣管里，造成窒息。蒸熟的蘋果是嬰兒進食的更合適的方式，可以照顧寶寶的咀嚼能力，腸胃消化能力，并且具有極高的營養價值。 蒸熟的蘋果可以治療嬰兒的便秘，它含有大量的天然水果酸，進入人體后，可以加速人體的新陳代謝，更好地促進腸胃蠕動。
嬰兒從4到6個月開始添加輔食，此時可以榨各種蔬果汁給寶寶喝。 到8個月時，嬰兒可以接受“糊狀或顆粒狀”的水果和蔬菜，此時可以喂食蘋果泥。 在八，九個月大時，可以給寶寶切成合適大小的蘋果條吃，讓孩子自己拿著吃，對他們的智力發育非常有幫助，而且吃蘋果棒也可以促進牙齒的發育。
1.蘋果富含鋅。 鋅是人體許多重要酶的組成部分，是促進生長和發育的重要元素。 它可以增強記憶力并使嬰兒更聰明。
2.小嬰兒容易發生缺鐵性貧血，必須在酸性條件下和維生素C存在的情況下吸收鐵。因此，食用蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有更好的預防作用。
3.蘋果富含礦物質和維生素。 嬰兒經常吃蘋果以防病。
4.將蘋果和胡蘿卜放入水中煮在一起，煮熟后再用水沖洗。 寶寶的大便會再次變得柔軟而通暢。
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