頭發的清潔特別重要，特別是頭發很容易油的，這類人本身毛囊油脂分泌比較旺盛，如果不及時清洗的話，各種油脂、角質、灰塵等等就會堵塞毛囊，就很容易長肉疙瘩。另外也有可能是其他的原因，總之還是要引起重視的。
這種情況可能是長了瘊子，或者是疣狀新生物、軟纖維瘤，毛囊炎癥等都有可能，建議去醫院檢查。疣狀新生物、軟纖維瘤可以選擇冷凍或者激光處理，不需要特別擔心。如果基底比較大，建議手術切除。如果是皮脂腺痣，通常首選局部麻醉小手術治療。毛囊炎癥的話可以涂抹百托邦。注意皮膚清潔，不要用手指去擠壓，如果弄傷皮膚，很容易引起感染。
頭發里面長疙瘩，多是因為油脂分泌旺盛引起的，常見的就是脂溢性皮炎，毛囊炎、頭癬會引起，多與患者不注意頭部的衛生有關。一定要避免用手抓，以免發生感染。必要的話進行消炎，外用一些藥物，配合口服藥物。避免刺激辛辣食物、海鮮、燒烤，多吃水果和蔬菜，避免熬夜，防止便秘。 您可以使用復合的酮康唑乳液每周清洗兩次。
1.洗完頭發后養成良好的頭發養護習慣：護發素可以閉合頭發的鱗片，并在頭發的外部形成一層保護膜，這有利于抵御垃圾并使頭發極為光滑。
2.為保持最佳洗發頻率，秋季每周清洗3次非常適合。
3.如果有螨蟲，可以用醋洗頭，以殺死螨蟲，減輕發炎和緩解瘙癢。 市場上也有殺螨的特殊洗發水。
4.更換洗發水：您可以保留兩種洗發水，一種是常用的，另一種則不時更換著用，這有助于清除殘留物。
5.您可以嘗試去專業醫院進行毛囊清潔，這不僅可以檢測頭發質量，還可以清潔油脂并防止毛囊阻塞。
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