2021年春天是哪一天

我們都知道，一年之計在于春，春季是一年的第一個季節，也是充滿生機的一個季節，這個時候天氣會漸漸變暖，氣溫會慢慢回升，很多人都會春游踏青。那么2021年春天是哪一天呢？下面讓我們具體來看看吧！

2021年春天是哪一天

根據日歷顯示，2021年立春是在2021年2月3日，所以2021年春天就是從2021年2月3日算起。

立春是漢族重要的傳統節日之一“李”的意思是“開始”。自秦朝以來，中國一直把立春視為春天的開始。春天的開始與天文學是分不開的。春天是溫暖的，鳥語花香；春天是生長、栽培和播種。從春天開始到夏初的這段時間叫做春天。

所謂“一年之計在于春”。自古以來，立春是一個重大節日，叫春節（民國后改名）。中國既重視政府，也重視人民。在春天的那一天迎接春天已經有三千多年的歷史了。初春時節，天子帶領三公九卿和官吏來到東郊迎春，祈求豐收。他回來的時候，要賞賜大臣，吩咐他善待百姓。這種活動影響了老百姓，使之成為一種歷代全國性的春節活動。

初春時節，人們明顯感到白天很長，太陽很暖和。氣溫、日照和降雨往往處于一年的轉折點，有上升或增加的趨勢。春作物生長加快，油菜抽薹、小麥拔節耗水量增加。要及時澆水追肥，促進生長發育。農諺提醒人們，“初春雨來，早起晚睡”的春耕準備也已開始。雖然春季已經確立，但華南大部分地區仍然非常寒冷。在安排農業生產時，應考慮到這些氣候特征。

春天吃什么水果好

1、菠蘿

春天的菠蘿，因為其濃郁的香味和濕潤的味道，是許多人喜歡的水果。菠蘿中含有一種叫做“菠蘿朊酶”的物質，能分解蛋白質，幫助消化，消炎消腫，促進血液循環。

尤其是吃肉和油膩食物后，吃菠蘿比較合適，可以防止脂肪沉積。菠蘿含有糖類、鹽類和酵素有利尿作用，適量食用對腎炎、高血壓患者有益；菠蘿味甘，具有健胃消食、健脾止瀉、清胃止渴的作用。

2、梨

梨是冬春季節的首選水果。它含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵和多種維生素。梨具有潤喉潤液、潤肺止咳、滋補腸胃的功效。最適合冬春兩季發熱內熱的患者。尤其適用于肺熱、小兒風熱、咽喉干澀、大便干燥等引起的咳嗽。

此外，梨還有降血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，若有頭暈、心悸耳鳴，常吃梨，可減輕癥狀。

3、楊桃

楊桃中豐富的果汁和纖維能生津止渴，迅速補充人體水分，使人體蓄熱或酒精中毒隨尿液排出體外，有利于清燥潤腸、消除疲勞。

楊桃還能減少人體對脂肪的吸收，降低血脂和膽固醇，預防高血壓和動脈硬化等心血管疾病，保護肝臟，降低血糖。它是春季的一種極好的保健食品。楊桃性寒，適合有心血管疾病或肥胖的人食用。

4、櫻桃

切利子含鐵量特別高，在各種水果中排名第一。既能防治缺鐵性貧血，又能強身健腦。

切里子營養豐富。具有調理中氣、健脾健胃、祛風除濕的功效，使臉色好、氣色美。對食欲不振、消化不良、風濕和身體疼痛都有好處。

5、草莓

草莓富含維生素C，有助于消化。同時，草莓還能鞏固牙齦、清新口氣、潤喉。此外，草莓中含有鐵、葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸等，可有效輔助治療春季咽喉痛、肺熱咳嗽、長火癤等疾病。

春天怎么養生

1、春季養生應以養肝為主

肝臟是人體的重要器官。具有調氣血、健脾胃消化、吸收營養、調節情緒、調節氣功等功能。因此，春季養肝法將為全年帶來健康長壽。根據中醫養生理論，“春與肝相對應”，這意味著春季的氣候特征與人體肝臟密切相關。早春，專家指出，養肝保肝應從飲食、日常生活、鍛煉、情感等方面入手。

2、注意春季飲食

春季飲食要根據個人體質選擇，一般健康人不提倡大量補藥。特別虛弱的人可以吃海參、冬蟲夏草等補充劑。對于健康人來說，春季飲食應注意清淡，不要吃太多干、辛辣的食物。同時，因為此時陽氣易傷陰，所以要特別注意養陰。我們可以選擇百合、山藥、蓮子、枸杞等食物。對于“吃補肝”，李志紅說，你可以吃一些豬肝，但必須保證食品衛生。

3、關注春天的日常生活

春天的三個月是大自然萬物復蘇，各種生物繁衍的時候。人們也應該遵守自然規律，晚睡早起。起床后，他們應該放松，在院子里悠閑地散步，放松情緒。從冬天開始，人們習慣于“睡晚晚起床”到春季的“晚睡早起”，應該有一個漸進的適應過程，不要太草率地去改變，而是要適應晝夜性質的變化，逐步改變睡眠習慣。如何保持彈簧的貼合

4、春天要注意健康，不要太冷，不要太熱

雖然秋分過后天氣越來越暖和，但晝夜溫差依然較大，時不時有冷電流襲擊。氣候變化很大，雨水多，有時持續。此時，要注意增加和減少衣物和被子，“不要太冷，不要太熱”。敷料原理可在底部厚，頂部薄。注意保持下肢和腳的溫暖。最好保持身體微汗狀態，以驅散冬季隱藏在體內的寒邪。老年人和兒童抵抗力差，易患感冒、風疹等疾病。要注意適時添加、減少衣物和被子，曬太陽，祛除感冒病原體。