我們都知道，秋天是很特別的一個季節，這個時候的天氣開始慢慢轉涼，氣溫逐漸下降，夏天的炎熱完全結束了，秋老虎也走了。很多地方都會出現降雨降溫的天氣，那么今年秋天雨水多不多呢？下面讓我們具體來看看吧！
從目前天氣情況來看，今年秋天雨水是比較多比較大的。
9月16日至9月17日，內蒙古東北部，貴州大部分地區，重慶東南部，湖南北部，湖北南部和東部，江西中部和北部，安徽南部，江蘇南部，上海，浙江北部， 四川和東北地區南部，云南東北部，西藏東南部和其他地方的部分地區有大雨，局部地區有大雨（100-120毫米）。 上述某些地區伴有短期強降雨（每小時最大降雨量為20-50毫米，局部地區可能超過60毫米），并且有強對流天氣，例如雷暴。
從20日到23日，中國西北部東南，西南部東部，黃淮西南部，江漢，江淮以西，長江以南和西南部有中度至強降雨和局部強降雨。 華南西部；從22日到23日，華北等地局部地區將有小雨到中雨。 西北中部和東部地區將會下降4-6°C。
秋分之后，原本占據大陸的暖空氣（亞熱帶高壓）繼續向南退縮。在我國大部分地區，冷空氣將成為主導力量。俗話說：“白鹿秋分之夜，一個寒冷的夜晚，一個夜晚。”隨著冷空氣向南擴散，長江南岸的大部分地區在一般年份也進入了秋季（連續5天，平均每日溫度≤22°C）。 “秋老虎”消失了，人們開始享受一年中的好天氣。在江蘇和浙江，人們用金色的微風來傳遞清爽，云淡而微風，桂花的香氣，蟹脂和菊花黃等美麗的詞語來形容它。
冷露之后，北方的冷空氣已經獲得了一些動力。我國大多數地區處于寒冷高壓的控制之下，雨季結束。天氣通常白天溫暖，晚上涼爽，天空晴朗，這對秋季收成非常有利。在中國大陸的大多數地區，雷暴已經消失，只有云南，四川和貴州的部分地區仍能聽到雷聲。華北地區10月的降水量通常僅為9月的一半或更少，而西北地區的降水量僅為幾毫米至20毫米以上。干旱和低降雨常常給冬小麥的及時播種帶來困難，并成為旱地小麥高產的主要限制因素之一。
在海南和西南地區，秋天仍然下雨。幾年內，江淮和江南將出現陰雨天氣，對秋季收成和播種有一定影響。
1、工作和休息
早睡早起，在十點睡覺，如果沒有條件，不要超過十二點。從6點開始。
盡管很簡單，但是幾乎沒有什么可以完成的。許多人要等到幾年后才可以誠實上床睡覺，才能理解這個真理。
2、爬高并望向遠方
外出玩樂，爬山，眺望遠方，開闊眼界并可以有效改善心情。不僅在秋天，定期安排長途旅行也非常有益。
3、保暖，避免受涼
實際上，無論在哪個季節，都必須保暖，尤其是對于女性朋友。感冒和感冒很容易在宮中引起感冒，月經不調，痛經等，而且更難治療，以后還會懷孕。簡而言之，保暖是正確的。如果因感冒太久而無法懷孕，則必須特別注意。
4、運動
不論季節如何，都應適度運動，剛好是秋冬季節，強度不宜過高，不宜過度出汗，以免損害陽氣，畢竟出汗過多，汗孔打開，冷風使您生病。秋季運動可以調節肺氣，最好在戶外陽光下進行。順便說一下，曬太陽可以改善自己的精神狀態，如果你呆太久，很容易患上社交恐懼癥。可以進行爬山，游泳，慢跑，太極拳，打球等活動。
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