很多情況，比如我們上火，或者吃了硬的東西弄傷了牙齦，會導致牙齦出血的情況，但這些一般過一會就會自己止血，并不會特別厲害。但如果牙齦一直流血，壓迫止血也沒有用的話，最保險和游泳的辦法還是要去醫院檢查，畢竟引起牙齦出血的原因有很多，并不單單只有上火。
牙齦出血分主動和被動兩種情況。被動出血，例如早上刷牙，咬硬蘋果，發現眼睛有血絲或早上吐痰，這種建議直接用清水漱口，它將自動止血。更換柔軟的牙刷，或避免使用諸如硬蘋果之類的堅硬食物，并且牙齦很少會被動流血。還可以用冷水進行漱口，因為冷水可以收縮血管，起到一定的止血作用，但是通常是出血不多時使用。
另一類出血是主動出血，這種一般是無法停止的，這可能在血友病，白血病或高血壓患者中發生。 如果無法控制局部出血，應立即去醫院治療。
牙齦出血止不住這可能是由于創傷刺激或牙齦出血引起的壓力過大所致。 建議及時進行牙齒清潔處理和膜測試，考慮牙神經是否受損，并用淡鹽水漱口。可以及時口含冷水漱口，這樣能夠起到止血的作用，如果出血還是比較嚴重的話，要考慮其他疾病的而原因，建議及時到醫院就診，可能需要給予局部壓迫止血，或者應用云南白藥壓迫止血，或者需要做相應的、必要的檢查。
上火會引起牙齦出血。 此外，口腔衛生差，休息差，攝入大量辛辣食物，或牙結石，牙菌斑刺激會導致牙齦炎和牙齦出血。 口服消炎藥可用于對癥治療。 通常建議多喝水，多漱口，保持口腔衛生，避免辛辣和刺激性食物，并去口腔牙周病醫生檢查。 如果有牙結石和牙菌斑，建議清潔并去除牙結石和牙菌斑。
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