枕頭和我們睡覺息息相關，雖然叫做枕頭，但它主要的作用還是要能支撐我們的頸椎，也就是我們躺在上面的時候，頸椎和枕頭還有床面應該是貼合的，不能有空隙。另外枕頭的大小也有講究。那么家庭枕頭一般是多寬多長呢？
一般枕芯尺寸標準是45*75厘米的，還有的一般是38*63的。但是這都不是統一的，根據具體情況而定。枕套的尺寸要按照枕芯的高度計算，一般都要長寬各加10厘米即可。
一般單人枕套尺寸為470 * 740mm； 情侶枕套尺寸為470 * 1200mm，470 * 1500mm; 兒童枕套的常用尺寸為300 * 460mm，300 * 500mm，380 * 580mm，250 * 400mm等。
枕頭應稍長一些，枕頭的長度應足以使背部向后睡一個位置，成人枕頭一般長度推薦為70cm-74cm。 枕頭不宜太寬，45?48cm為宜，太寬以致無法超過頭頸部的關節，并且肌肉很容易拉緊。
1.洗凈米水+橙皮
不要倒入洗米水，加入幾片新鮮的橙皮，然后放入鍋中煮沸。煮沸的米水可以用來清潔枕套。清潔后，枕套不會變成黃色，它們像新的一樣呈白色。
2.鹽+白醋+ 84消毒劑
黃色的枕套主要是由于頭油的積累引起的。準備一盆清水，依次倒入鹽，白醋和蓋子84消毒劑，攪拌后即可清潔枕套。將其浸泡一整夜后再清洗，效果更佳！
3.檸檬汁
橘皮可以清洗，檸檬汁更好。清潔枕套時加幾滴檸檬汁，即可迅速清除枕套上的汗漬。
4.小蘇打+洗潔精
如果不想用手洗滌，可以在將枕頭放入洗衣機之前添加兩湯匙小蘇打和清潔劑。這也可以使枕套干凈白凈。
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