寒露節氣是傳統24節氣之一，從這個節氣的名字就可以知道，寒露節氣的時候氣溫比較含量，寒氣和濕氣也會更重，所以這個時候一定要注意保暖和御寒了。雖然還沒有冬天那么冷，但是秋季也要特別注意。那么2020年寒露溫度大約是多少呢？
寒露節氣是秋季的第5個節氣，一般在每年公歷10月7日~9日，2020年寒露節氣是在陽歷10月8日星期四的03:54:00開始。寒露節氣之后，全國日平均氣溫將在10℃~20℃之間，在一些海拔高或者緯度高的地方，氣溫會更低一些。寒露這個節氣是一年中氣溫降得比較快的時候。
寒露節氣在秋分節氣和霜降節氣之間，地理學上，秋分節氣之后太陽直射點在南半球，所以北半球獲得光照的時間越來越短，逐漸晝短夜長，所以寒露節氣時正是涼爽的秋天，而且寒氣越來越重，晝夜溫差開始慢慢加大。
寒露節氣大部分地區氣溫在10℃~20℃之間。如果是西北高原地區以及我國北部的地方，寒露節氣的時候肯定是要穿秋褲的，因為這時候這里的溫度一般會到10℃一下，需要穿秋褲。但是長江沿岸地區以及全年四季溫暖的南方沿海省市是完全用不到秋褲的，普遍溫暖，不穿秋褲也不會覺得冷。華南地區這時候白天溫度比較高，不穿秋褲不會有影響，晚上太陽下山，寒氣增多，需要多穿衣服。
濕度和寒冷是骨關節炎發作的獨立高危因素。 病理機制是感冒引起血管收縮，血流緩慢和血液粘度增加，從而導致微循環灌注不足和氧氣供應不足，進而影響各個關節的營養。 軟骨基質減少并且軟骨再生不充分，這導致軟骨降解增加以及在關節的承重部分處軟骨的磨損。如果腿部保暖不夠高，則寒冷會刺激膝關節的軟組織，使關節周圍的血管收縮，導致血液循環不良，關節腔內的無菌性炎癥增加，炎癥因子的水平升高， 這也會加深膝關節患者的痛苦。
盡管寒冷不會直接導致關節炎的發生，但潮濕，黑暗的環境會降低膝關節自身的免疫力，并增加骨關節炎的易感性。 可以說，秋褲并不是萬能的，但秋褲確實對預防關節炎“有效”。 如果您在關節炎發作之前沒有想到長褲，那只能彌補。
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